Índices de entrenamiento y rendimiento en maratón

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Son muchos los estudios publicados sobre los factores vinculados al rendimiento en maratón. Mientras que esa aproximación es relativamente fácil en corredores de elite, todo se complica a nivel aficionado donde, por un lado, la dedicación al entrenamiento ha de compatibilizarse con la vida social, laboral y familiar, y por otro lado, las condiciones genéticas, alimentación y precisión del entrenamiento no son siempre las idóneas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Tanda y Knechtle, 2013; Open Access J Sports Med 28: 141-9) en el que los autores investigaron los efectos de las características antropométricas y varios índices de entrenamiento sobre los tiempos en maratón en corredores aficionados. Los resultados mostraron que el tiempo de carrera se vio afectado por factores asociados al entrenamiento (velocidad media de carrera y distancia semanal media en entrenamiento) y por el % grasa corporal. Este último factor solo mostró influencia cuando los valores fueron elevados. Con %grasa corporal bajos los máximos condicionantes del rendimiento fueron los relacionados con el entrenamiento.

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